翼状肩的运动康复一、什么是翼状肩 这里所说的“翼”指的是肩胛骨，就是背后的两块大扁骨。而翼状肩是指肩胛骨从背部向外突出，而不是像正常一样贴着背部保持平板状。（上图一看就明白）正常的肩胛骨应该贴在胸腔的正后方，而翼状肩的肩胛骨已经和胸腔发生松动。
很多女生喜欢“蝴蝶背”，把背后两个凸起的骨头当作“性感”、“瘦”的标志，但这其实是种不良体态，即翼状肩胛，也叫做肩胛骨外翻。什么是翼状肩胛？翼状肩胛骨被称为“天使之翼”，肩胛骨内侧缘或下角翘起，无法正常贴合胸廓。
前几天有一个朋友，告诉我4岁多的小朋友身体姿态需要帮助，她发给我的的那一刻让我很惊讶，没想到小小年龄，却出现了如此大的身体体态问题，两个肩膀高低不一样（右边高于左边），一般高低肩同时与脊柱侧弯同在，两侧肩胛骨距离脊柱的位置也不一样（右侧比左侧远），伴随着胸廓旋转、脊柱侧弯、头部歪
始终找不到“沉肩”感觉的拳友来看看吧接着前面的“圆肩”部分再来讲讲这个“耸肩”对于现代人长期伏案工作除了导致圆肩外同时由于桌案等对肘部的架起也很容易形成耸肩还有例如背单肩包与提重物时的错误姿势都会在一定程度上成为最终形成耸肩的诱因在不会沉肩的拳友身上“耸肩”和“圆肩”基本都是同时
现在的减肥不仅追求体重上的掉秤，更是追求体态上的完美。但是长时间地看手机和电脑或者保持某一姿势，会出现腰酸背痛、脖子僵硬的不适感觉，这是身体的“警告”。不仅如此，很多不良体态接踵而来，为外貌减分不少，影响气质，比如厚厚的斜方肌！从背部一直延伸到颈部，斜方肌太大，真的不好看！
前两天，市民王女士突然发现，正在上初中的儿子两个肩膀不一样高。一开始，王女士还以为是孩子坐姿不端正的原因，可让孩子靠墙站着后，两个肩膀依然不一样高。就诊后，孩子被诊断为特发性脊柱侧弯。脊柱侧弯又叫脊柱侧凸，是指脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲或伴有椎体旋转的脊柱畸形。
