导语：挨饿也别碰2种食物，否则痛风来袭，肝脏受损，请尽快拉入黑名单！随着生活条件的变好，人们的饮食习惯也越来越多样化，而正是饮食的不受限，使得人们患上高尿酸的概率也大幅度增加。所以要想远离高尿酸，这2种食物尽快拉入黑名单。
国内外诸多研究证实，对于痛风尿酸高的风友来说，在没有关节症状，同时尿酸控制比较稳定的前提下，没有运动爱好或经验的执行循序渐进的中低强度有氧运动，只要坚持三个月以上，最好半年以上，方式以快走或慢跑，其他方式也可以，如骑行、球类运动、游泳、八段锦、太极拳等，每周四五次，每次半小时到1
真实场景再现这是我同事拿到年底体检报告后，在办公室开心的对我们说的话。我同事36岁，男性。去年查出尿酸有600多后，他没有吃药，没有戒酒，就靠以下几点，经过一年半的时间的坚持将尿酸从600多降到了300多。1、改变食物种类不吃内脏、不吃海鲜、不喝浓汤，少吃猪肉、牛肉等。
声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。李叔的健康状况最近引起了村里不少人的注意。大家都知道，他的身体一直不算太好，尤其是尿酸高的问题，这几年更是让他苦不堪言。
吃点中药就直接正常了，从624降到293，关键要医生辩证准确，现在很多中医都是西医思维来治病所以没有什么用，专业的是要专业的人来做，专业的技术要传承的人来做，中医贵在传承，几千年的东西自己都没有搞清楚还来一个发明创新，完全是鬼扯，拿事实说话，每年慕名看痛风的那么多人。
