普拉提练多久看出变化

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• 「康复前沿」监狱里的康复训练，普拉提训练你不知道的作用

  大家好，我是胡万明体能康复，北京体育大学 运动康复专业，康复治疗师认证。普拉提运动早在1912年产生于二战时期的英国监狱内，当时是为了为重伤战俘恢复正确自理能力而开创的。

  胡万明体能训练

  
  

• 普拉提的好，不练你怎么知道？！| 四川省科学健身“云端微课堂”第152集

  现代人的生活方式如长时间伏案办公，对着电脑工作，驾驶等，容易导致肩颈部位僵硬、圆肩、腰腹部松弛等情况出现。

  四川社体

  
  

• 普拉提：年轻女性的时尚健身运动

  记者从长春市的几家普拉提健身馆了解到，练习普拉提的大部分是年轻女性，有已经坚持了好多年的人，也有刚刚加入的新人。

  吉林日报

  
  

• 有问必答：练普拉提到底减肥吗 #

  普拉提真的减肥吗？刚刚上完普拉提课回来，翻到一条粉丝姐妹的评论，普拉提瘦身快吗？我今天晚上就跟大家浅聊一下关于普拉提的"真心话"。普拉提到底能不能减肥？回答是能，但是普拉提真的不是让你一下子就掉体重那种减肥。

  聪慧远山SVx

  
  

• 20多年驼背习惯，产后漏尿尴尬，竟都被改善，如此锻炼不得不爱

  “我一定是正确的。在我的生命中，从来没有阿司匹林，从来没有一天遭受损伤病痛。整个美国，整个世界，都应该来做这个锻炼，他们将从中受益变得更快乐。

  笑笑妈2015

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问答

• 练习普拉提多久能看到效果？

  头条问答

• 练习普拉提瘦身塑形多久能看到效果？

  练习普拉提都有哪些好处？

  头条问答