全世界的胖子有很多，但是胖子也是有潜力股的，很多胖子减肥后变美变帅了，太励志了，有一个帅气的明星，他叫彭于晏，估计大家早有听过他的大名，是一个肌肉型男，身材非常好，估计很多女孩都想嫁给这样的男人。彭于晏一开始是很胖的，他是如何做到从胖子逆袭成肌肉型男的，今天我来说说彭于晏。
据山海视频分享，来自山东潍坊的王先生原来体重240斤，在5个月的时间内减重了90多斤。至于减肥成功的秘诀，王先生介绍一开始每天早晚各跑3公里，因为体重基数大也会跑不动，膝盖会很疼，慢慢跑到早晚各五公里多，并控制自己的饮食。
“夏天对肥胖的人太不友好了！”肥胖的人因基础代谢率较低、身体散热能力差等原因，对夏天的热更为敏感。盛夏的到来，也让不少人加入瘦身大军。汕头市中心医院临床营养科体重管理门诊专家提醒，肥胖是疾病的一种，科学管理体重可以在专业医生指导下，进行营养干预，迈向健康生活。
170cm 90KG，有大肚腩……由于学校校区在郊区，去健身房非常耗时，且下学期开始外出实习了，暂不考虑健身房。每天可分配的运动时间差不多就2小时，暑假期间坚持了每天跑2个小时仍瘦不下，且一斤不减……有什么具体的运动方法能瘦下来？
