现在的健身房受到了越来越多上班一族的青睐，而跑步机更是大家的首选。但是跑步姿势不正确，不但起不到身体锻炼的效果，还会拉伤肌肉的。1、有些人跑步时习惯含胸弓背，人体重心前倾，就会加大腰椎的压力，时间久了就会造成腰椎劳损。
小盆友请求喵星人帮忙把球拿下来，结果……这个爸爸身手还真是敏捷啊熊孩子你将来会后悔做这件事的主角光环总是能让主角在任何时候找到正确的路看了半天没明白是谁打谁的无意中看到了超级赛亚人的降临妹子你是故意的吧玩跑步机玩到极限的黑人小哥
参考文献:Van Hooren， B.， Fuller， J. T.， Buckley， J. D.， Miller， J. R.， Sewell， K.， Rao， G.， Barton， C.， Bishop， C.， & Willy， R. W. . Is motorized treadmill running biomechanically comparable to overground running?
健身房中容易看到一个现象：有很多人在使用跑步机跑步的时候会把扶住跑步机的把手。小小错误可能会带来大大的失望。今天就这一个常见的却没人在意的小问题给大家纠正一下。首先你要记住：跑步就是跑步不要因为环境方式的不同改变。跑步是一种全身的运动方式，而不光是两腿的运动！
