跑步机、动感单车、划船机，这三个最常见的家庭健身器材，哪个在家庭健身时最有效？那必须是划船机！划船机兼具全身肌肉锻炼与体能、燃脂训练，相比较跑步机和动感单车这些侧重下肢训练的家庭健身器材有着降维级的打击。
■ 海南日报记者 李豌高性价比的最好选择之一划船机如果你想花更少的钱买一台更实用的高性价比家用健身器材，那划船机无疑是最好的选择之一。根据使用方法的不同，划船机自带的抗阻力训练能锻炼一个人84%的全身肌肉。同时水平滑动的训练方式能在减脂的同时有效降低对身体的伤害。
核心提示3月24日至26日，2022中国(海南)体育用品和装备进口博览会(以下简称海南体博会)将在海南国际会展中心举办，这是中国首个主打体育用品和装备进口主题的精品化、专业化博览会。在这个运动全民化的时代，更多的普通人进入到健身器材的消费热潮中。
