多练习太极拳，对身体有很多好处，比如可促养气血，提高免疫力，延年益寿，养心润肺等，这些功效都是建立在正确打太极拳的基础之上的。今天小编要教大家42式太极拳应该怎么练习才最正确，最养生!42式太极拳拳谱以及要领提示第一段1.
1.起势混沌初开法为先， 气贴背走沉丹田，心静体松精神注， 平腕坠肘势自然。2.右揽雀尾初运鸿蒙阴阳现， 起落开合太极圈，掤捋挤按为总手， 雀尾动作技法全。3.左单鞭单鞭多用可防攻， 左像箭来右似弓，体正松腰勾屈下， 翻掌前推转腰行。4.
7月8日，世界太极拳锦标赛冠军龙骄尔在网络发布了两段她水下打太极的视频。“这其实是我第一次在水下打太极，也是第一次在水下睁眼，这样的体验很有趣。”龙骄尔说拍摄这一段水下太极的视频，灵感来源于河南卫视水下中国舞《祈》。
碧蓝的池水中，长相甜美，身穿白色国风纱衣的女生稳稳的马步扎在池底，起势，出拳，一套太极拳动作一气呵成，一招一式刚柔并济。随着她的力道，水波流荡，无数的小气泡弥漫开来。视频中的女生叫作龙骄尔，四川人，曾经是一名专业的太极拳运动员，获得过世界太极拳锦标赛冠军。
昨天#成都90后妹子水下打太极#火上热搜了仔细一看这妹子身份还不简单是世界太极拳锦标赛太极剑冠军龙骄尔7月8日龙骄尔发布了一条她在水下打太极的视频只有短短30秒却瞬间获赞无数视频来源：澎湃新闻记者 卫佳明 实习生 陈财源 顾微芯 素材来源：相关人士她说“这其实是我第一次在水下打太
日前，世界太极拳锦标赛太极剑冠军龙骄尔在网络发布了一条她在水下打太极的视频，短短30秒却瞬间获赞无数。视频中，龙骄尔身着白衣、黑纱束腰，站在水中气定神闲，一招一式刚柔并济。“这其实是我第一次在水下打太极，也是第一次在水下睁眼，这样的体验很有趣。
