《九九歌》一九二九不出手；三九四九冰上走；五九和六九，河边看杨柳，七九冻河开，八九雁归来，九九加一九，耕牛遍地走。 俗话说：“夏养三伏，冬补三九”。“三伏”与“三九”相对应，前者是一年中最热的时候，后者是一年中最冷的时候。一转眼，最冷的三九天也要来了！
明日进入“四九”，记得：吃2肉，食2菜，喝2汤，做2事，御寒暖身度寒冬寒冬腊月里的四九寒天，明天来到，从冬天的冬至日算起，每九天为一“九”。“四九”的意思是冬至后进入数九寒天，第四个九天称为“四九”。九九寒天中，三九四九是最冷的一段时间，四九对比三九，这冷更要狠一些。
俗话说“热在三伏，冷在三九”。三九和四九，是一年中最寒冷的日子，也是一年中人的身体比较虚弱，容易引发疾病的日子。这时，身体会面临重重考验，如果不注意调养，有些器官就会很容易“生病”。2024—2025年数九天节气时间表一九：2024.12.21至2024.12.
