吃什么食品补血生发

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脱发的人就吃这个干果，补气又补血，人人都吃的起！
前几天，我也给大家分享了一些简单而有效的养发方法，比如吃点小番茄用来辅助中药治疗，效果还是非常不错的。
中医曾江琴主任
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脱发，气血不足，多吃这2味补气血食材，气血足了，发量也增加了
脱发——气血不足型，多吃这2味补气血食材，气血足了，身体健康，发量也增加了。脱发，除了肾虚之外，比较常见的还有气血不足导致的脱发，今天分享2物，日常没事可以经常吃吃，补足气血，头发蹭蹭长。
皮肤科中医张平
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脱发竟是因肾脏有问题！中医教你一个食疗方，滋补肝肾，养血生发
我们常说，肾脏对身体很重要，它影响着生殖和头发的健康。头发呢，就像是血液生长出来的“小花”，需要充足的营养。
中医曾江琴主任
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桑葚的7种搭配，解决7个小问题，补气补血，帮你告别长斑脱发！
桑葚是个好东西，中医认为桑葚入肝肾，可以滋养肝肾，滋阴补血，对于肝肾不足、阴血亏虚所引发的各种症状，如头晕耳鸣、失眠多梦、口干口渴、视力模糊以及肠燥便秘等，都能起到很好的调理作用。
中医主任杨干卿
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听说你脱发，送你一碗生发汤，补肾养血，头发猛长！
皮肤科赵冰医生
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6款养生粥配方秘生发·养姨妈·暖胃·补气血
食材:红豆+红米+红枣+红糖+桂圆+枸杞+糯米姨妈前一周就可以喝了，喝完暖乎乎，可以改善痛经，暖宫驱寒，适合手脚冰凉的姐妹。
爱生活的吃饱了
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中药 “妙方” 生发饮，滋肝肾、养气血，脱发、白发都能治
古人云:“夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。”张女士 25 岁，本来是陪她的爸爸来复查湿疹的。
中医曾江琴主任
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治脱发，先养血，这张方子，滋阴+化瘀，轻松搞定脱发，斑秃
脱发是很多人面临的困扰，尤其是现代人生活节奏快、压力大，脱发问题越来越普遍。很多人尝试了各种方法，但效果却不尽如人意。
中医曾江琴主任
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脱发高峰期！抓一把红枣，搭1物，生发效果翻10倍
头发的健康与气血状况紧密相连，这是众所周知的事实。而除了药物调理，食疗同样是一种既经济又实用的方法。今天，我要为大家推荐一种药食同源、补气养血佳品——红枣。红枣在《本草纲目》中被李时珍赞誉为能补中益气、养血生津的佳品。
中医曾江琴主任
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桑葚加两物，专攻脱发，生发效果太惊人了，可惜很多人不知道！
现在的人们生活压力真的很大，每天忙忙碌碌，精神总是处于紧绷状态，身体疲惫不堪，就连头发也开始“离家出走”了。
中医曾江琴主任
你的脱发，可能是“吃”出来的！
脱发是很多人都为之困扰的问题。是什么原因让大家都防不住脱发的“秃如其来”呢？广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红提醒，很多情况下，脱发问题可能都是我们自己“吃”出来的。
羊城晚报•羊城派
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头发一梳掉一把，心疼！老中医最爱的防脱发配方，生发固发效果好
梳头时掉一把头发，洗头时满手都是脱落的头发，这是众多爱美人士挥之不去的烦恼。据调查显示，我国育龄人群脱发率高达25%，平均每4个人就有1个存在脱发困扰。
健康科普小站
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这粥用了三黑四红七种谷物，老妈坚持每天一碗，头发多了气色好了
三黑四红粥这个名字是我自己起的，因为真的不知道叫它什么好，是我把三黑粥和四红汤结合在一起的产物，七八年前我有一段时间身体很差，因为气血虚的缘故我开始喝四红汤，四红汤是由红豆，红汤，红皮花生和红枣四种食材熬成的汤，每天喝一碗补气血的效果真的特别好，喝了两三个月就从贫血转成正常了，后来又因为想要固发儿专门查询了食补的方法，是要用黑豆，黑米和黑芝麻作为主要食材熬成粥，每天喝达到固发生发的效果。
美食妃英理
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