综合整理自微信公众号“中国青年报”、“瞭望智库”、“央视新闻”、“生命时报”、“人民日报评论”、“冰点周刊”、“丁香生活研究所”、微博@山海视频、中国青年报客户端、人民健康网、健康中国、人民网-科普中国生活中，很多人为了瘦下来煞费苦心，但有些人非但没减肥成功，反而减出一身病，这是
在减肥的道路上，我们似乎总能听到各种“捷径”和“秘诀”。其中，“不吃晚饭”这一说法尤为流行，仿佛它成为了减肥成功的金钥匙。但事实真的如此吗？不吃晚饭的坏处1.饥饿感与睡眠质量下降不吃晚饭会导致夜间饥饿感增强，使人难以入睡或睡眠质量下降。
【健·生活】作者：阮光锋（科信食品与健康信息交流中心副主任）一到晚上，你是不是有过纠结：要不要弄点夜宵？很多人说睡前吃宵夜不好，最常说的理由就是会长胖。其实，长胖跟吃夜宵本身并没有很大关系。之所以长胖是因为摄取的热量超过身体所需，多余的热量全都变成脂肪贴到肚子、屁股、大腿上了。
现代快报讯（通讯员 苗卿 端梓任 记者 任红娟）为反对日本向海洋排放核污染水，8月31日以来，韩国共同民主党党首李在明一直在进行绝食示威。绝食第19天，他的健康状况恶化，陷入昏迷，被送往医院治疗。韩媒报道称，李在明正在注射生理盐水，器官因绝食受损严重。绝食会对人体产生哪些危害？
