大家如果去过健身房，或者身边有健身的朋友。体脂率一定是常听到的一个词。每个健身房逮到你，二话不说第一件事，先做个体测，测得你心神不宁，头昏眼花。买不买课，报不报班，那都是后面的事。长期健身的朋友也会经常讨论到体脂率，什么我最佳体脂率又下降了呀，离马甲线（腹肌）不远了呀。
BFR: Body Fat Rate, 体脂率，是健身爱好者非常熟悉的一个身体参数，对于绝大多数健身爱好者而言，他们非常热衷于减脂，因为无论你的健身方向是健身形体或是健美，减脂可以给你带来更加清晰的肌肉线条。我们可以在N多的关于减脂的文章中，找到N多减脂的方法。
2015-07-06 16:32 如果你能看到我的这篇评测，那我真得为“张大妈”深深的戳个赞！因为我是来吐槽的，满满的负能量。鉴于我对他的不满意，开箱照以四方格略过，唯一值得称道的是支腿贴近四角的设计，使秤很稳，不会踩翻。智能秤需要4节7号电池驱动，通过蓝牙与手机连接。
身体脂肪比率是衡量健身进程的一个重要指数，但是跟体重不同，脂肪比率是较难直接量度。哪么有什么法子呢？让小编跟大家分析6个测量体脂的方法吧！01/06 脂肪夹在身体特定部位用手指捏起皮下脂肪，再用脂肪夹量度厚度，然后利用公式估算出体脂率。
━━━━━减肥的根本是减脂，但体脂测量仪真的靠谱吗？━━━━━大家都说“春天不减肥，夏日徒伤悲”，自然是因为夏天飘飘长裙或是纤薄衣衫无法遮住这一身肥肉。但是难道到了夏天，我们就要自暴自弃了吗？当然不！只是大量的运动有可能只是减去了体内的水分，喝杯水，体重又升回来了。
PICOOC 有品 S1 体脂称 开箱使用写在前面：其实这篇晒物很早前就该发布了，因为这个体脂称是618的时候特价买的，但是因为一直忙啊忙，最后差点就忘记了，刚好十一期间没事在电脑上看到了当时拍的照片和写了一部分的文件夹，想想刚好假期闲下来了，不如写完了发了吧，赚点金币也是好的购
教练到了后带你走进一个小黑屋，小黑屋里放着一个体测仪，教练让你把鞋脱了站在上面，双手握住手柄，不一会数据单出来，教练一看，你这身体太差了啊，脂肪含量太高了，完全就是亚健康了，再不锻炼就要成脂肪肝，各种病都会找上你，你听着害怕了，说那怎么办啊，教练说那这样吧，我们私教课400一节，现在打折200一节课，我带你练3个月保证你摆脱亚健康状态，你虽然工资不高但为了身体着想还是办了卡，买了课。
在不影响健康的前提下，一个月最多可以减去多少脂肪？我认为这是在减脂前应该最先明确的问题。这是一个非常有趣的话题，答案可能会出乎一些人的意料：4公斤。体重的真正含义在许多人的潜意识中，体重就是肥胖的代名词。
