叶酸有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻，早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。现在市场上的叶酸品种很多，孕妇去医院检查时，医生也会给孕妈妈开叶酸。那么面对市场上种类繁多的叶酸产品，准妈妈该怎么选择，叶酸什么牌子好呢?
叶酸，B族维生素。正常人体每天需叶酸约0.4毫克，孕妇约需0.5~0.6毫克。补充一定量的叶酸。孕妇补充叶酸可预防胎儿神经管畸形，但体内叶酸过量也会引起相应的副作用。本人倾向于食补叶酸。市面上的叶酸以0.4毫克居多，而正常人体所需不过0.
根据研究指出在怀孕前开始每天服用400μg（微克）的叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷（ntds）发生机率。根据这项研究的结果笔者只是想告诉大家，叶酸是胎儿生长发育的一个营养素，如果没有补充及时且足量，那么你的宝宝很有可能是个畸形儿。
叶酸有多重要，孕妈是知道的。但是叶酸应该在什么时候就开始吃？什么时候不用吃？除了服用药片外，还有什么方法可以补充叶酸等等这些，孕妈就未必清楚了吧。所以甜心今天就跟大家来聊一聊叶酸吧~什么是叶酸?叶酸是一种重要的b族维生素，亦称为维生素bc或维生素m;因最早从菠菜中分离出来而得名。
叶酸属于一种水溶性B族维生素，叶酸通常是储存于绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中。备孕妈妈在孕前就应该多补充叶酸，叶酸片什么时候吃最好？在怀孕前的3个月和怀孕初期，每天服用0.4毫克的叶酸增补剂能起到预防胎儿大部分神经管的畸形的作用。叶酸片什么时候需要开始补充？
叶酸是女性朋友们在备孕期、孕期甚至哺乳期最可靠的伴侣，作为维生素B族家庭中的重要一员，每天一次不敢忘，被赋予「好孕」的热切期望，还有带着「预防神经管缺陷」的庄严使命。然而，经济发展了，物质丰富了，选择变多了，在选择叶酸产品时成功地⋯⋯眼花缭乱了。
网友维生素O：叶酸什么牌子的好？叶酸能不能与其他的维生素一起服用？周燕：只要是国家审批合格的品牌都可以服用，大家不需要太过焦虑，当然也推荐选择大品牌。推荐服用含叶酸的复合维生素，就不用再单独补充其他各类维生素类了，更利于准妈妈营养的补充。
