备孕夫妻在决定要孩子之前，最好先去医院进行健康检查，以确保身体状况良好。以下是备孕夫妻可以采取的身体调理措施:均衡饮食:饮食均衡是调理身体的基础，应该注意摄入充足的营养和维生素，尤其是叶酸、钙、铁等对孕期和胎儿健康有重要作用的营养物质。
为了给宝宝提供好的孕育条件，须做好备孕工作，因此，准备要宝宝的女性做好营养补充非常有必要。女性朋友们可以去医院检测一下身体是否缺碘，缺碘的话可以在平时饮食中多吃一些含碘食物，如海参、干贝、蛤蜊、海带、紫菜、海蜇等，也可在医生指导下服用一些含碘的营养药补充体内碘。
然后在女方排卵期安排同房，连续几个月一直没有受孕，开始焦虑，逐渐失去信心，也不知道什么原因，后来女方让男方去查一下身体，才知道男方精子存活率低，开始四处寻医，换了很多家医院，吃了很多药，还是没有受孕，其实看病吃药是有作用的，还得结合平时的日常生活。
备孕期间，女性不但要做好相关的身体检查，还要保持积极乐观的心态和健康合理的饮食习惯。那么，怎么吃是健康合理的呢？备孕期间禁止喝酒、吸烟烟酒对于想要宝宝的家庭建议禁止，不但要求夫妻双方不吸烟、喝酒，接触的人也最好不要吸烟、喝酒。
经常在门诊上遇到试管失败，来找我调理的夫妻，我真的想在这里和大家说，自怀怀不上，身体多少是有一些问题的，一定要先调理，不要去白花钱还受罪。组成:红枣 10 颗、桂圆肉 15 克、黄芪 20 克、当归 10 克和乌鸡半只。
然而，备孕之路并非一帆风顺，尤其是当肾气不足、气血不足成为阻碍怀孕的一道坎时，更是让人心急如焚，别担心，今天我们就来聊聊这古代被誉为“送子第一方”的神奇药方，它如何调理肾气、充气血，让你的怀孕之路不再艰难!
