水作为我们生命的源泉，我们生活中都不开了，许多人为了自身健康着想，都想要提升水的品质，因此，许多人也会选择在家里喝矿泉水或者纯净水作为，那么白开水、矿泉水、纯净水哪个适合家里饮用水呢，下面就带大家一起来了解下吧。
选择优质水源是保证饮用水质量的基础，选对选准水源是保证我们身体健康的关键。水占人体重的60%-70%，是机体内含量最高的成分，水是维持人体正常生理活动重要物质之一，它能促进我们的新陈代谢、调节体温、美容润肤、促进肠胃蠕动，保证我们的身体健康。
日常生活中，现在各个家庭的饮用水主要是自来水、纯净水、矿物质水为主，自来水为最初的自来水厂经过消毒处理后再经过管道、水箱等到达我们的家中，纯净水则是在自来水的基础上通精滤、反渗透等处理成为不含矿物质不含任何杂质的纯净水，矿物质水则是自来水经过处理后去除了有害的杂质及物质保留了一定的钙、镁等对身体有益的微量元素。
寒假期间，很多孩子处于“放飞”状态，手机不离身、零食随意吃、不记得喝水……然而，对于处在生长发育期的孩子来说，保持良好的饮食习惯，做到天天喝奶、足量饮水、控制含糖饮料摄入、不饮酒及含酒精饮料非常重要。以下几条关于寒假期间健康喝水的建议，家长和孩子请收好。1.
立冬之后气温降低，流感高发，提高免疫力就成了大家健康过冬的必修课。中国疾病预防控制中心曾指出，科学补水是提升免疫力的重要方式。而要让一家人科学补水，既要考虑水质的安全健康，也要考虑家庭成员的多样需求。这样来看，很多人冬季补水可能都补错了！
原标题：怎么喝水更健康？健康饮水“内幕”大揭秘各种样品水中国宁波网记者 王岚 通讯员 章页山泉水、开水、净水器过滤水……日常生活中，饮用水“名目”繁多，怎么喝最优？北仑区市场监管局联合宁波海关技术中心通过一系列实验，揭示喝水的“秘密”。实验1：山泉水、自来水和开水，谁更安全？
