学习从来都不是件轻松的事，从小学到高年级，考试、升学的压力越来越大，由于害怕失败，心理承受能力又较弱，不少孩子出现了“考前焦虑症”，表现为过度紧张、担忧、感觉即将大祸临头、情绪低落、吃饭不香、睡眠不安、头痛、头晕脑胀等。
绿茶。资料图据英国《镜报》8月11日报道，专家表示，有些食物和饮料可以帮助人们有效缓解焦虑症。焦虑是一种常见的情况，在某种程度上每个人都经历过。人们可能会对考试、面试或工作截止日期感到焦虑。统计数据表明当涉及到像婚礼这样的大型活动时，许多人在仪式前的几个小时就会经历这种情况。
