金刚功练外功,练形体,练五脏六腑,运用双臂变成横一直的直线弧形,用刚性内劲之气疏通全身的经脉,该功易学易练,自张道长传功几十年来,目前国内外很多人坚持正确练功,很多人的病都减轻甚至痊愈,所以该功法对祛病健体的效果非常好,深受大家欢迎。
现在越来越多的人开始通过练习八部金刚功,以达到强身健体、延年益寿的目的,我也是其中的一个。经过元、明、清三代时间,民间也有了一些类似的健身功法,各门派的修炼心法、动作也不尽相同,其中最为普遍认可的是《八段锦》。
在一个机缘巧合下,让我了解到八部金刚功,现在为止,过去了近一年的时间了。天天练,后来在网上就结识了志同道合的功友,还进了某个练功交流群,群里主要是在纠功,还有些交流练功感受,有很多有意思的事情在发生,大家互相鼓励。