喝酸奶10大忌

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酸奶比牛奶还补钙？喝酸奶不注意这1点，不仅没用甚至有害！
来源：39健康网（ID：health39net）
陇南西和发布
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健康喝酸奶要知五个“不”
不要忽视酸奶的糖含量牛奶发酵之后会产生乳酸，这种酸味尖利刺激，大部分人无法接受，酸奶需要加糖来平衡酸的味道。
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宝宝饮用酸奶，居然有7个注意事项！一个疏忽大意就容易拉肚子
在给宝宝饮用酸奶时，妈妈需要注意以下几点:随着乳酸饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌导致的，所以喝完酸牛奶要马上漱口。
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酸奶虽好，但这6种人要小心！喝错就是坑，你中招没？
说到美味又健康的饮品很多人脑海里都会想到酸奶酸甜可口又能补充蛋白质不同年龄段的人仿佛把喝酸奶当做是“健康潮流”！那么酸奶是老少皆宜吗？其实并不是！这六类人群要少喝胃肠功能较弱人群包括婴儿、老人以及长期患有胃病者，不宜喝酸奶。
光明网
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酸奶的营养比牛奶还要高？提醒：喝酸奶不注意这3点，喝再多也白搭
提醒:喝酸奶不注意这3点，喝再多也白搭。李阿姨一直以来都有个雷打不动的习惯，那就是每天早上起床后，都会喝一杯牛奶，这似乎已经成了她开启新一天的仪式。
肃州融媒
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喝酸奶和喝牛奶，有什么差别？酸奶营养再高，这2类人最好别碰
“小九，酸奶和牛奶哪个更有营养啊？”“我喝牛奶就腹泻，我可以喝酸奶吗？”“喝酸奶能补充肠道益生菌吗？”在后台，小九收到了很多读者关于酸奶、牛奶的问题，接下来，小九带你一一解答。一、酸奶和牛奶，有什么区别？酸奶由纯牛奶发酵而成，从营养价值来看，酸奶比牛奶更有营养。
39健康网
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每天一杯酸奶，对身体有哪些影响？喝之前，先看看这4个注意事项
尤其酸奶的优势还在于它的口感，酸酸甜甜更是深受各类人群的喜爱，在市面上还有着多种口味的它，包括黄桃、草莓、冰淇淋、椰果、香蕉等等，夏天喝了更是凉爽。
爆炸营养彭鑫蕊
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酸奶，怎么选怎么喝
作者：瞿佳（陕西省微生物研究所副研究员）酸奶营养丰富，富含蛋白质，容易产生饱腹感，很多减肥人士喜欢把酸奶当减肥代餐。但当我们来到超市时，却总会被货架上各式各样的酸奶搞得晕头转向，不知道该买哪个好。“酸奶”其实是一个泛称。
光明网
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每天一杯酸奶好，还是纯牛奶好？喝酸奶不注意这3点，相当于白喝
“酸奶肯定比牛奶好啊，营养比牛奶丰富，里面还有乳酸菌，有助消化。比起没味道的牛奶，我更喜欢喝风味更佳的酸奶!”
39健康网
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酸奶里这东西越多，癌症、中风、痴呆越容易“找上门”，真心劝你少吃！
现如今，市面上的酸奶种类是越来越多了，包括老酸奶、果粒酸奶、谷物酸奶等，极大程度地满足了大家对于不同口味的追求。我们常说，酸奶含有丰富的蛋白质和益生菌，是非常健康的食品，鼓励大家食用。但有一类酸奶例外，吃得过多反而可能不利于健康。
北青网
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经常喝酸奶，比喝牛奶的人更健康？酸奶营养再高，2类人尽量少喝
家里的牛奶没有了，钱女士打算到超市再买一箱，她正在挑选的时候旁边的工作人员走了过来，向她推荐了一种“网红酸奶”。
民福康
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