安神豆浆功效与作用

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90岁奶奶经常喝的豆浆，睡眠好精神棒，身体越来越硬朗，太实用了
大家好，我是玥苒家美食，今天给大家分享一款健脾养胃、补气养血的养生豆浆尤其是对肠胃不好，经常失眠掉发容易疲劳的人群，有非常好的调理作用，接下来看一下做法吧，
玥苒家美食
豆浆这样搭才是“绝配”！眼睛亮了、睡觉香了、肝肾也护好，不喝太亏
很多人早上都喜欢喝一杯营养的豆浆。这是因为，豆浆是优质蛋白的好来源，它富含的卵磷脂利于防治冠心病、高血压、动脉粥样硬化等疾病。
北青网
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中药豆浆配方，祛湿、安神、补气血、美白！
中医曾大夫
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专家说：用这几种好东西打豆浆，缓解失眠，不知道行不行。
听了协和于康老师的课，很受启发，他说:“用黄豆30g配百合20g、莲子20g、花生10g、一起先放锅里熬20分钟，再做豆浆，睡眠会有显著的好转。
海棠生活杂谈
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深受百姓青睐的安全食品—豆浆，和什么搭配比较好？能替代牛奶吗
豆浆一直是老百姓青睐的安全食品，大豆与生俱来的营养优势甚至可以替代牛奶，在牛奶食品安全问题一波未平一波又起的今天，豆浆或许是一家人不错的选择。
药事健康
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百吃不腻的6款养生豆浆‼️内外调养营养又健康教程
爱喝豆浆的我今天给大家推荐6款多种豆类搭配制作的养生豆浆，它的营养成分和保养功效比单一的大豆豆浆都要好很多，自己在家做起来简单方便，一周下来每天都能喝到不重样的好豆浆。
豆果美食
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6款中药豆浆，养生新配方，营养好喝又健康！
早餐来一杯中药豆浆，养颜好喝又养生！
传承中医王小振
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冬天一定要喝的8款抗老豆浆，越喝越美丽！但这3类人慎喝！
关于豆浆和牛奶到底哪个更好，直到现在仍然存在争议，有的人喜欢豆浆配油条，有的人则喜欢牛奶加面包。像我的话，我自己平时是喝豆浆比较多，偶尔穿插喝牛奶。
上进耶崽
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适合女人冬天轮着喝的8款养颜豆浆，补气血！养颜养发！
8款养颜豆浆，女生冬天轮着喝，补气血，养颜养发。对咱们女人实在是太好了，关键每一款都很好喝，姐妹们赶紧做起来！一、经典豆浆食材：黄豆30克，小米15克，花生15克，水600毫升，适量冰糖做法：食材清洗干净，放入破壁机中豆浆模式或米糊模式即可。
曾果粒
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养生豆浆：党参红枣黑豆浆~
今天我们来学习如何制作:党参红枣黑豆浆。党参:健脾益肺、补血生津。黑豆:性平，味甘，归脾、肾、心经，可活血利水、祛风解毒、健脾益肾。
汤小盏
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家里的豆浆机都准备好了吗？6种养生豆浆来喽
今天跟大家分享一周都不重复的早餐豆浆食谱，每天一款换着喝，营养又美颜哦。快把家里沉睡依旧的豆浆机都找出来，开始做豆浆喽!
厨喆日记
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天冷了，女人一定要多喝这6款豆浆，美容养颜，补气血，看这就够
六款养颜豆浆，喝出好气色，喝出美丽人生。以下是六款特别推荐给女性的豆浆，它们不仅美味，还兼具美容养颜、补气血、抗衰老的功效。
小爱生活百科
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每天喝一杯豆浆的人，会收获4个好处！坚持喝的人都知道
豆浆是我国的传统饮品，具有很好的保健作用，每天适当摄入豆浆，能预防和控制很多慢性病。常喝豆浆的4个好处。
北青网
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冬季6款滋补豆浆，营养好喝又不腻
打豆浆别只会用黄豆，我家老祖母教我一招，营养滋补又好喝，大人小孩都爱喝。那我就直接开门见山，不啰嗦了，下面就给大家介绍6款简单营养又滋补的豆浆。
幸福小莲子美食
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方法很土，但补气血真的很快！坚持喝上一周，脸色红润有光泽！
俗话说“岁月不饶人”，尤其对于女性朋友来说，还要经历生儿育女的过程，可以毫不夸张的说，生个孩子老三岁。在生儿育女的过程中，气血亏损很严重。因此补气血是女性朋友必须要做的功课。气血充足了，整个人看起来更有精神。今天给大家推荐六款养气补血的豆浆，坚持喝上一周，脸色红润有光泽。
上进耶崽
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睡不香、梦太多？一定是这些食物吃得不够！掌握这些越睡越香的技巧
偶尔做梦很正常，但如果梦扰纷纭、似睡非睡、越睡越累、白天神疲乏力、头昏心慌、记忆减退等，就应该进行调理了。
北青网
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它是营养宝库“植物奶”，一次补充多种营养，还能滋阴润燥、驱寒暖胃
它的主要原料是大豆，含有丰富的大豆异黄酮、植物蛋白、维生素B1、B2和烟酸等营养物质。而高钠正是诱发高血压的主要原因之一，常喝豆浆能调节血压，增强心肌功能。
北青网
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