党的二十大报告中提出，促进群众体育与竞技体育全面发展，加快建设体育强国。群众体育和竞技体育是构建体育强国的两大基石，中国是竞技体育大国，无数运动健儿在赛场上摘金夺银的同时，也承受着运动损伤带来的巨大痛苦。与此同时，运动损伤也困扰着广大热爱体育运动的非专业人士。
冬季膝关节韧带防护至关重要，由于冬季气候寒冷，膝关节比其他季节更加脆弱，容易受伤。冬季膝关节易受伤的原因:冬季人体阳气内敛，气血内收，关节部分血液循环降低，韧带、肌肉弹性下降，关节保护力减弱，容易出现磨损和损伤。
来源：健康中国在运动过程中，我们可能遭遇各种各样的运动伤害，这些受伤的情况被称为运动损伤。运动损伤不仅会给我们的身体带来痛苦，还可能影响日常生活和工作。因此，不管是专业运动员还是普通的运动爱好者，了解如何预防运动损伤是非常重要的。
每到冬天，滑雪就成为了热门运动。不过，有人因为一次完美的滑行视频成了朋友圈的焦点，有人却因为一次失控的摔倒“滑”进了医院骨科。数据显示，滑雪运动中膝盖、手腕和肩部是最常中招的部位。如果你是滑雪新手，如何避免“雪道的尽头是骨科”？如果你是滑雪爱好者，如何更好地保护自己？
随着火热的天气来袭，科大学员练兵备战正当其时，但最让人头疼的是各式各样伤病的突然袭击。因此，如何有效预防和应对训练伤成为了一个关键问题。为此，小编特别提供这份训练伤防治指南，帮助同学们有效应对训练伤的发生，使训练更加科学、安全！一、应力性骨折1.
