锻炼舌头可以间接刺激脑部和面部的神经，从而减缓大脑萎缩，同时防止面部神经、肌肉的老化。1. 吐舌头舌尖向前尽量伸出，使舌根有拉伸的感觉，然后收回卷起，反复进行。每次练习10次。通过舌头的伸缩运动，可以拉伸舌根及周围的肌肉群，间接刺激与舌头相连的神经，进而对脑部产生积极影响。2.
日常生活中，总有些关于健康和养生的“小疑惑”，各种说法和偏方满天飞，究竟该信哪个?主要表现在下颌、唇、舌等运动和协调控制方面问题，造成口呼吸、进食慢、口腔龋齿增多，影响儿童颜面发育、语言的发展以及身心健康。
你知道舌头应该怎么放吗？这个问题乍一看有些莫名其妙，舌头不就是放嘴里，还能怎么放？那么我们来看一张对比图。我们可以看到，图中的女生的面部轮廓有了很大变化，但这样的变化并没有使用任何科技手段，仅仅是调整了舌头的位置。很多时候，我们都忽略了舌头对于我们外表的影响。
一、基本功训练小技巧“我是哈哈小太阳 我说我唱我最棒”大家好，我是你们的好朋友文文老师！许久未见，甚是想念呀，今天文文老师给大家带来了满满干货“口才训练小技巧”，想不想学一学呢？那快跟着我一起看看吧！首先，在我们每节《哈哈TV》的口才课程中，最重要的环节就是基本功练习！
很多宝妈会有这样的疑问，我家宝宝几岁了，说话口齿不清晰，是不是舌头的问题呀，其实大部分都不是，一部分原因是宝贝的舌头力量比较弱，发音时找不准舌头的位置，所以一些音发起来是很不标准的，日常训练时我们可以用这样几个小办法增强孩子舌头和嘴巴的力量。
这篇文章，将从运动分析的角度，去细致拆解一下八段锦的起势，抱球桩，让大家体会一下，一个简单的起势动作里，包含着的丰富的肌肉解剖学，神经解剖学，内分泌学，心理学等学科知识，让大家感受一下，八段锦中的大道是如何蕴含在简单的动作里的，看完视频，你对八段锦的印象和认知，绝对会发生巨大的变化，通过这个视频，我也想告诉大家，八段锦绝对不负千年长寿功，一个动作一味药的千古盛名。
