今天分享3个人体自带的散结穴，大家没事就可以每天按一按，能很好的疏通经络、缓解结节疾病。之前一个患者常女士，39岁，双侧乳房到腋下有大小不等的多个结节，摸起来挺明显，还特别疼，特别是例假的时候，平时大便溏，腰酸胀，胸闷，舌淡红舌苔腻而微黄，脉细。
1、坚持合理的饮食习惯。合理指的是多吃清淡，少吃油腻和辛辣。2、坚持合理的睡眠习惯。保证充足的睡眠，早睡早起，千万不要熬夜！3、坚持合理的运动习惯。早上起来做30-50个扩胸运动，能帮助大家养肝，每天跳绳500下，能帮助大家促进血液循环。4、每天打腋窝50下。
趁着好时节，最后给你的小“心肝”去去浊气，顺顺心，无浊一身轻！有一个“浊水窝”，它周围是四条经脉：肺经、心经、心包经和胆经的交汇地带，同时也是手少阴心经的第一个穴位，可以说是人体一大“藏污纳垢”之地，同时也是中医养生里面最重要的养生部位之一。它在哪呢？就是我们的腋窝。
淋巴堵，毒素生，万病缠上身人容易生病或许是因为身体有毒素，毒素不排，危害健康。而人体的毒素都是通过淋巴排出体外的。超过99%的可溶解毒素及新陈代谢后的废物能够被淋巴系统清除。淋巴堵上了，毒素容易淤积体内，疾病自然就找上门来。
“乳腺结节。”体检报告上的这一行字，总会让不少女性开始紧张，担心自己患上了乳腺癌。因此，每到年底，伴随着体检季的结束，前来乳腺科门诊咨询、就诊的人就会明显增多。“的确，部分乳腺结节可能是乳腺癌，但也不要因为看到乳腺结节报告就陷入恐慌。
