很多人都是水开煮鸡蛋，怕鸡蛋不熟，煮很久，这样煮出来的鸡蛋表面是呈绿色的，这是硫化铁，非常不好消化，有可能会造成肠炎，正确做法是冷水加盐放蛋煮八分钟，关火再焖五分钟，捞出泡冷水，这样鸡蛋表面是橙黄色的，吃起来更健康。
我们常说，微笑是与人交际时的一张名片，微笑时露出洁白的牙齿，给人干净清新、如沐春风的感觉，但如果露出的是一口大黄牙，那第一印象是完完全全地毁了，如果是和亲密的人约会，正准备接吻，一看到对方牙齿黄黄的，瞬间就毁了这浪漫的气氛，由此可见，牙齿虽小，但是在日常生活中有着不可忽视的作用。
总是红肿的牙龈外观，不仅让家长误会小朋友不认真清洁口腔，也容易被误会，小小年纪就有牙周病，所以家长着急带小朋友到牙医诊所洗牙，可是不管怎么洗，人还是一样的红肿，最后小朋友的家长也放弃了，持续监督小朋友清洁口腔的工作。
其实这样做会导致牙龈受到过度的摩擦，长时间下来就会使牙龈的细胞、黏膜遭到破坏，引起牙龈变得萎缩。很多人在刷牙的时候都采取横着刷的方式，其实这种行为会导致牙龈和牙槽骨受到过度的牵拉和摩擦，可能在短时间内不会发现牙龈出现问题;
刷牙是我们每天都会做的事情。久而久之，每天至少要工作两次的牙刷，甚至都“开花”了……有网友疑惑，为什么明明每天刷牙、牙刷都刷“炸”了，牙齿还是刷不干净？《生命时报》结合专家观点，教你一套正确的牙齿清洁方式。
人的口腔里有数百种细菌，当含有糖或淀粉的食物进入口腔后，就会与细菌混合，在牙齿上形成涂层，也就是「牙菌斑」。这层细菌组成的生物膜不能被水冲去或漱掉，机体免疫系统也无法清除。温暖潮湿又“营养”的口腔环境，更是让它们肆意生长。
很多人脸蛋漂亮，但只要一露出牙齿，便会损折美丽，让气质一下子掉很多。但我们中国人，普遍对牙齿的健康护理没有重视，除非牙疼得厉害，才去医院解决。今天，我们就来说一说牙齿中最常见但又最容易被忽视的问题：牙垢。牙垢是什么？
什么是牙垢牙垢是一种沉积在牙齿上的坚硬矿物质。这些沉积物很容易辨认，因为它们倾向于变色。因此，我们通常看到的是棕色或黄色牙垢。牙垢的形成与牙斑有所不同，牙斑是由牙齿上的细菌引起。但这两种沉积物都与口腔卫生不佳有关。牙垢可以分为龈上和龈下两种不同类型。
