你有没有发现：当下所有的瘦身方法真的是换汤不换药。变来变去只是在食物的种类和进食的数量之间来回博弈。他们最普遍的做法是给你一份能吃和不能吃的食物清单，以及一些看似有用实则你无法坚持的方法。总之，他们想告诉你的是——节食！关于节食的效果，网上成功的案例不在少数。
天气渐渐变暖了，很多人开始节食减肥计划，今天就给大家分享几个节食减肥的副作用及应对方法，做好这几点，轻轻松松瘦10斤。1，饥饿感：应对方法，强大的意志力！或食用燕麦、魔芋粉，多喝水，欺骗胃。2，胃酸/胆汁过多：应对方法，多喝水，食用膳食纤维，让胃和胆囊有事可做。
生活中有许多不同的减肥方法，而节食减肥法是常见的减肥方法之一。但是多数的人对于这一疾病的危害认识不是很深。下面给大家介绍节食减肥对身体危害有哪些，供大家了解。导致骨质疏松过度盲目减肥，很容易导致骨质疏松症。
碳水化合物对人体健康的重要性毋庸置疑，但它经常遭受诽谤或误解。虽然低碳水化合物饮食已被证明有助于减肥，但这并非意味着碳水化合物是不利于健康的。碳水化合物、脂肪、蛋白质是人体必需的三大营养物质，其中蛋白质供能比例最少，一般不作为主要的能量来源。
16岁浙江宁波女孩小雨（化名），因过度节食加服用网购减肥产品，出现头痛想吐、浑身发抖继而昏迷、心脏停止，被送至宁波李惠利东部医院急救，1天后抢救无效死亡，死因为猝死。澎湃新闻（www.thepaper.
想要早日见到成效而进行“短期集中型节食”来减肥的人不在少数。然而，这种节食方法虽然能瘦下几斤，瘦身效果却无法保持，还可能会导致身心不健康。日本livedoor新闻网将详细介绍短期集中型节食的危害以及减肥的正确方法。短期集中型节食的危害1.
很多女生明明已经是很瘦了，但是还是在继续的减肥，因为他们老觉得自己身上的肉肉还是很多，一些人都是尝尽各种各样的减肥方法，但是最后却是越减越肥了，这到底是怎么一回事呢?你们知道其实其实我们身体上的穴位也会可以减肥的，接下来三九养生堂小编就为您讲解一下。
