央视网消息：提及体脂，人们可能首先会将它划分到健身领域，体脂率低是好身材、好体形的代名词。但关注体脂不仅是为了塑造良好的体形，也是为了身体健康。北京协和医院临床营养科主任医师陈伟向《新闻+》栏目记者介绍：“总体脂肪高，内脏脂肪相对也容易增量。
体脂率多少才是“好看”的黄金标准呢？今天小编就来聊一聊这个话题！大家好，我知道你们的痛点。每次照镜子，总觉得“再瘦一点，我肯定能变美”，对吧？但我告诉你，这种逻辑简直是误入了健身歧途！瘦，真不是万能的，而体脂率更不是越低越好！体脂率是什么？
身体脂肪含量的多少，至关重要，不仅会影响身体素质，还往往会影响到人的身材曲线比例，继而还可能影响到人在社交中的状态和心理，就好像颜值高的人在人与人的交往当中往往会更自信一些、落落大方一些，比如拍短视频都可能更有人关注。
原创内容，擅自搬运者必究！减肥，你还在关注体重吗？好身材并不是由体重决定的，而是由体脂率、肌肉含量决定的！体重包括了自身的肌肉、骨骼、水分、脂肪、废物等多种物质，体重只能作为身材的一个参考数值，却不是科学反映你的胖瘦。肥胖是自身脂肪量超标的表现，并不是体重超标的结果。
体脂是判断一个人是胖还是瘦的标准，体脂率就是人体的体质脂肪占人体重的一个百分比，皮下脂肪和内脏脂肪组成了体脂肪，通常皮下脂肪会影响人的形象，而内脏脂肪是对人体健康有影响的脂肪，身体过于肥胖想减肥一定要制定合理的减肥方法。
受访专家：北京大学第一医院减肥门诊专家、内分泌科主任医师 袁振芳环球时报健康客户端记者 卞 磊春暖花开三月天，又到减肥好季节。近年来，越来越多的人为了好身材和健康，纷纷加入减肥大军。但不少人却不清楚，自己到底胖不胖，如果胖的话属于超重还是肥胖。
短短30年，我们国人的生活水平发生了翻天覆地的变化，最早出现对于肥胖的关注已无从考究，但如果看过1992年播出的《编辑部的故事》的观众应该记得，这部反映当时社会热点的电视剧，专门有一集的标题就是胖子的烦恼，可见在上世纪末，肥胖与对身材或者健康的影响已经引起了人们的广泛关注，才会让编剧特意想到这个主题。
过完春节，不少人都长了肉，又到了减肥的时候，今天咱来说说科学减重。对照这三个标准查查看~按中国标准来对照，BMI指数在18.5~23.9之间为正常体重、24.0~27.9之间为超重、大于28.0的则为肥胖。
我们去讨论肥胖的问题的时候，可以分为两个板块，第一个是关于基因的遗传，这样的一个比重占到了16%。为什么一家人，家里有一个人胖，可能会出现一家的胖子，这个就是因为我们平常生活在一起的时候，我们的一些习惯很容易相似，就会产生出同样的土壤，所以就出现全家都胖的情况，被我们误以为是遗传了。
