东汉末年的医圣张仲景，在《伤寒论》里给我们留下了一个健脾补虚名方，那就是小建中汤。这是因为小建中汤中，用到的药材有温阳散寒的桂枝、有补气和中的炙甘草、有气血双补的大枣、有柔筋止痛的芍药、有温胃止呕的生姜，以及养阴润燥止疼的饴糖，每一味药都从不同的角度来帮助我们养脾胃，强身体。
脾好，命就好，脾虚，命就虚，今天分享一个张仲景的健脾保命方，温中补虚，健脾益气。张仲景在东汉末年行医的时候，发现很多人都有这些表现:肚子疼，发冷，如果有温暖的东西揉一揉按一按，会好一点，浑身没劲，不想吃东西，不想动，有时候还会心慌，脸上没什么血色，便秘和拉肚子交替等等。
医圣张仲景凭借着一味“桂枝”，便可补足一身阳气，将其药性发挥到了极致，这在《伤寒论》中就有记载：①桂枝甘草汤：多适用于心阳不足所引发的气短无力、心慌心悸、精神萎靡、气短乏力等症状；方中桂枝、甘草，可以入心，温阳散寒的同时，又可以养血安神；②小青龙汤：多适用于肺阳不足所引发的恶寒咳
最近有不少粉丝留言，说自己经常莫名其妙的上火，总是觉得口干舌燥，喝水也不解渴，嗓子也容易肿痛，吃点降火的药，还容易腹痛，腹泻，拉肚子，这是怎么回事呢？其实这种情况多是中焦脾胃虚寒，气机受阻引起的上热下寒。
