文| 小书虫妈妈准妈妈从怀孕那一刻开始到分娩的280天，可以说是每位妈妈人生旅途上的一段非常时期，也是孕育一个新生命的时期。孕妈妈的生理代谢与普通人不同，为了适应这一系列的变化，孕妈妈会有不同的营养需要。孕期如果营养供不应求，就会影响妈妈的健康和胎儿的正常发育。因此，在孕期既要合
咖喱咖喱（也写作咖哩）是由多种香料调配而成的酱料，常见于印度菜、泰国菜和日本菜等，一般伴随肉类和饭一起吃。咖哩是一种多样变作及特殊地调过味的菜肴，最有名的是印度和泰国的烹调方法，咖哩已经在亚太地区成为主流的菜肴之一。
怀孕早期，一般常规的调料都是可以吃的，如盐、酱油、葱姜蒜、番茄酱、辣椒花椒等，但是都不能吃太多，而一些调料尽量不要吃，如味精，鸡精、料酒，八角等，建议孕期多吃新鲜的蔬菜水果，富含优质蛋白的食物，以及富含粗纤维的食物。
妈妈们早知道早放心，开开心心吃饭，快快乐乐待产。生鱼籽蟹籽类：作为顶级美味，爆浆的口感真是无与伦比，不过它是孕期的绝缘体，还是不要吃了，更何况，胆固醇和脂肪含量不低哦芥末章鱼/芥末螺肉：孕妈妈还是拒绝吧刺身、生鱼片：安全当前，美味退后寿司：如果有生的食材，还是不要吃了生牛乳：有些
怀孕期间老人告诉你这不能吃，那不能吃，搞得各位孕妈妈都有吃饭焦虑症了，感觉什么都不能吃?清单1孕妇不能吃:避孕药，四磨汤，一种处方中药，不是蘑菇汤，鱼子酱，提拉米苏，牛角瓜，麝香，啤酒鸭，泡椒，香榧子，一种坚果，别名野衫子，玉榧，本人没吃过也没听过，知道的姐妹可以评论区里补充一下。
怀孕了，准妈妈们总能从网上、亲朋好友那听到各种饮食禁忌。到底什么食物才是孕期该忌口的呢?孕妇吃了这些未熟的动物性食物，有感染沙门氏菌、弓形虫、肺吸虫、副溶血性弧菌等风险，严重可造成死胎、流产或胎儿畸形。
日本豆腐的营养及功效日本豆腐的功效与作用1、祛脂降压：使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。2、通乳生乳：有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。3、化痰解毒：清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。4、抑癌抗瘤：延缓和抑制癌细胞生长、扩散。
文 | 齐姐育儿 本文为原创文章，欢迎个人转载分享~ 妻子怀孕后，在食物的选择上会有各种禁忌，这些知识不但医生会做提醒，通过各种渠道也会知道。然而，对准爸爸来说，可就不一定会了解这方面的知识，有的准爸爸一边关心孕妇，一边却塞给她不能吃的东西，这样的局面让人啼笑皆非。
文丨京妈说。春节是我国的传统佳节，不仅要家人团聚，还要走亲访友，联系感情。所以，春节期间几乎每天都是吃喝聚会，每天都是大鱼大肉。今天才初四，很多人开始已经“吃不动”了。昨天看到一个朋友发动态说“看着一桌子好吃的，只想吃一碗清淡的面片汤”。
