“糖尿病”这个词汇相信大家已经不陌生了，我们身边不少中老年人甚至年轻人都受到了它的困扰。糖尿病的发生主要是由于胰岛素分泌不足或作用缺陷，导致血糖升高，从而影响了身体的正常代谢，长期发展可能会引发各种并发症。这类疾病一旦控制不好可能会带来严重后果，给患者的生活带来诸多不便。
我们知道，糖尿病人控制血糖的根本目的，是预防并发症。这里说的控制血糖，既包括空腹血糖，也包括餐后血糖，还包括血糖波动。只有这3个方面都控制好了，才能达到预防并发症的目的。相对来说，空腹血糖是比较好控制的。而餐后血糖由于受饮食影响比较大，想控制得很理想，需要我们付出更多的努力。
血糖调整的过程当中逐步平稳，你就会发现一天当中三餐的餐后血糖，其实是午餐后的餐二，是最高的，假如你需要午休的话，那个餐二也是很高的，尤其醒来那一刻，高到有时可能你想象不到，如早餐你吃100克主食，午餐你吃60-80克，它还会高出早餐的餐二，有时会高出一点到两点，这个情况你想过什么原因吗?
