“秋老虎”燥热难忍很多人选择拿冷饮“续命”孰不知，这种行为可能会伤了身、害了命！冷饮究竟对什么有哪些危害呢？如果忍不住想吃怎么做才能最大程度减少对身体的伤害？生活中哪种饮品更解渴、更解热呢？小圈这就带你去了解一下！
7月11日正式“入伏”。所谓“伏天儿”，是指农历“三伏天”，出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且潮湿、闷热的日子。民间常道：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。伏天的气候特点也使其成为食源性疾病高发季节，为保证消费者饮食安全，日前，“清远市场监管”微信公众号发布了消费提示。
天气炎热许多人喜欢吃一些寒性食物来解暑降温，其实这种饮食方式是错误的，在夏天我们建议“吃凉不吃寒”，有效帮助我们健康度过夏日，许多人会提出疑问，“吃凉不吃寒”不是前后矛盾吗？其实这两种食物性质的区别很大，尤其是对身体的功效。一、为什么夏季“吃凉不吃寒”？
据媒体报道，近日杭州一名00后小伙小陈（化名）在喝下一杯冰可乐后痛到打滚，幸亏被及时送到医院，经医生诊断为胃穿孔，经紧急手术修复，才捡回一条命。一杯冰冻饮料居然直接把胃整“穿”？夏天还能不能放心地吃冷饮？
据说，开空调盖棉被吃雪糕已被许多年轻人视为夏日幸事喝冷饮原本无可厚非但有人却因此“喝”进了医院这究竟怎么回事？有媒体报道，一男子一口气喝掉了2.5L冰镇的含糖碳酸饮料，因肝衰引发的急腹症抢救无效死亡。紧急提示：突然或大量摄入冷饮会导致急腹症，伴有恶心、上吐下泻等症状时需及时就医。
春节期间总少不了“吃吃吃”，就特别容易吃多了、吃凉了、吃腻了…北京友谊医院营养科营养师华鑫2011年在健康时报刊文指出，很多人都有这种感受，一时高兴吃太饱了，肚子胀得很痛苦，恨不得站起来跑两圈把食物赶紧消化掉。
是不是从小总听家人说冬天不能吃凉？但中医建议你冬日不必完全追求温热进补适当吃点“凉”对身体有益冬天适量吃点“凉”有助养生在中医智慧里，有顺应自然规律、天人合一的理念，在调养身心过程中遵循春夏养阳、秋冬养阴的原则。冬天阴气盛、阳气衰，万物收敛闭藏，人也应如此。
