豆浆，北方指的是黄豆做的 豆浆，闽南指的是花生做的 不论用什么做反正都是叫豆浆 哈 今天给大家介绍一个传统的古早味 【花生豆浆】闽南人的传统早餐之一 搭配蛋糕、油条等等...味道一级棒1. 此做法需要用到料理机，没有料理机。可以去外面加工下花生烤制一会去皮，如果没有烤箱怎么办？
多吃谷物和豆类，可以补充营养，不同的食材换着做，一周都吃不厌~食材:胡萝卜，小米，糖2块，银耳。2️⃣所有食材放入豆浆机，加水，我打了一杯一个人喝，用了350毫升的水，食材都是盘子里那一点，人多的话记得多加食材和水。
立秋以后，就意味着秋天已经慢慢来了，这时节，北方早晚有点凉了，但中午依然暑气横行，空气中的湿度越来越小，又干又热，意味着秋燥来了，此时最容易导致身体上火，身体乏力，饮食我们要进行适当的调整了，除了不再贪凉以外，早餐要准备点水润又滋养不燥的，豆浆和牛奶其实是很好的选择，但是呢，宝妈还觉着不够营养，二者合一更是不错的选择，也是市面上买不到的美味，下面是宝妈搭配的豆奶早餐，食材4种，满足全家老少的口味，营养足足的!
我家不太常做纯豆浆，每次都会用三种甚至更多种食材混合制作豆浆饮品，口感香浓，营养也更丰富。在我分享过的早餐记录里，也经常会分享早餐饮品的配方，今天整理出一份七天不重样的豆浆饮品食谱，喜欢豆浆的朋友可以收藏跟做了。
