我们常说“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”，在平时只有遵循科学合理的饮食，我们才能保持身体的健康，然而，在日常生活中，大多数上班族没有时间做早餐，也没有形成早上吃早餐的良好习惯，这会对特定的胃造成一定的刺激，导致胃不适甚至胃病。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨健康科普杨医生编辑丨健康科普杨医生生活中，许多人常常忽视早餐的重要性，甚至完全跳过这顿关键的一餐。殊不知，这种习惯正在悄悄地破坏我们的胃健康。
家人们，你们有没有发现，身边好多人都有胃病，常常喊着胃疼胃胀啥的。这“十人九胃病”的说法，真不是夸张。为啥现代人的胃这么脆弱呢？其实啊，跟咱们的生活习惯脱不了干系。工作压力大，三餐不规律，熬夜，爱吃辛辣油腻的食物，这些都在一点一点伤害着咱们的胃。
