都说3月不减肥，4月徒伤悲，想要减肥有效果，就得管住嘴、迈开腿。那么，在“管住嘴”方面，吃什么最胖人呢？打开各大视频平台一搜，你会发现很多人都说是糖油混合物。这两天，糖油混合物就登上了热搜，引起了网友的热烈讨论......图源：某社交媒体那到底什么是糖油混合物？
最近总有很多人问我，减肥应该少吃什么?其实肥肉+米饭并不是真正意义上的糖油混合物，肥肉反式脂肪极少，低于标准可以称之为无反式脂肪，米饭是多糖，也是优质碳水，米饭+肥肉其实是优质碳水和优质脂肪的结合，只要摄入热量不超就放心吃。
