音视频助眠，是“智商税”还是确有其效 2024年09月21日09:12 来源：中国青年报 耳机里的梦境：“ASMR”如何成为年轻人的“睡眠伴侣”。――――――――――对于大多数人而言，睡觉需要安静的环境，但有一些人，需要听着声音才能入眠。
在快节奏的都市生活中“脆皮年轻人”这一戏谑之词成为网络热门话题促使许多年轻人开始关注自身健康兼顾运动与社交的户外徒步正吸引着越来越多的年轻人根据一份户外行业趋势的数据显示近七成18-29岁的年轻人最热衷的户外运动是徒步和登山骑行、露营紧随其后户外运动的风靡也带动了各种户外运动装备
潮新闻客户端 记者 许伊雯 罗怡今天是世界睡眠日。失睡，已经成为深深困扰现代人的一个“噩梦”。多少个辗转难眠之夜，让人们深陷了眼窝，掉光了头发，疲惫了精神。与此相应的，褪黑素、功能枕头、助眠床垫等等网红助眠产品，短短几年火爆出圈。
3月21日是世界睡眠日。近年来在很多遭遇失眠问题的年轻人流行在睡前听“白噪音”助眠。而号称绝对安静的“静音睡眠舱”，据称能让大脑放松入睡的阿尔法脑波音乐，也受人追捧。这些助眠“神器”，是不是让人交智商税呢？“鬼压床”需要治疗吗？失眠如何干预？
图为消费者在体验助眠家居产品。黄芷凌 摄 本报记者 赵 曦 □ 黄芷凌 到底应该拿什么拯救失去的睡眠？ 近期，一个有趣的话题频繁冲上热搜：主打酒店生意的亚朵凭借卖枕头“火”了起来。其二季度财报显示，集团总营收同比增幅高达64.
“我已经换了四五个枕头了，就想睡个安稳觉。”王燕尝试了不少助眠产品，包括安睡枕、褪黑素等，“对我来说都没有用。”目前，市面上的助眠产品十分丰富，尤其是随着科技的进步和市场的变化，通过科技手段助眠的方式越来越多。
你是不是也曾经在网上看到那些神奇的睡眠神器？一键入睡，秒变睡美人？可事实真的是这样吗？今天，我要告诉你一个令人震惊的真相：99%的人都被这些“神器”坑了！你有没有想过，为什么市面上那么多睡眠产品，效果却总是差强人意？你花了几百甚至上千元，结果却依然失眠，甚至更加焦虑。
本报记者 吴雪聪3月20日，河北省秦皇岛市海港医院睡眠障碍科医生为海港区外语实验学校学生讲解脑科学与睡眠知识。 曹建雄摄(人民图片)2023年11月7日，参观者在第六届中国国际进口博览会上体验数字健康睡眠系统。 翁奇羽摄(人民图片)睡眠，是生物进化最基本的生命历程。
