俗话说的好:“信人别信一张嘴，看人要看一双手。”工作、吃饭、做家务......你说哪一件事离得开手?手不仅仅是大脑的“第一执行官”，更是我们身体的健康“开关”:要知道，人体经脉 12 条，其中 6 条都汇集在手部;天冷了，没事搓一搓，动一动，不但能暖手，还有助于养心、健脑、降血压、缓解疼痛哦~
所以给老人家，给大家的一个建议是，让自己的心脏变得更加强大，更加经久耐用，那你要做的是心肺运动，包括快走、慢跑和爬上等活动，这些都是锻炼心脏非常好的一些运动，而不是说我们单纯的抓握手指就能保护我们的心脏，还能让我们的心脑血管畅通这是不可能实现的。
心脏为五脏之首，虽然只有我们自己拳头大小，但却为我们全身不停的输送着血液，所谓“养生先养心”，心脏健康，身体才能健康，寿命才能延长，心脏好的人，面色红润有光泽，嘴唇颜色红润，呼吸顺畅，脉搏跳动有力，有规则。
