上次我们谈了谈这些尴尬问题:“健身会阳痿的吧?”、“我怎么健身可以打架厉害一点?”、“你说电视上练这么大的,是不是吃激素了?”、“健身的是不是很多是同性恋?”。上上次我们谈了谈“如果我一天吃一顿我什么时候会瘦?”、“大神能给我一个计划吗?”、“我只需要减肚子,怎么操作?
酒这东西小酌怡情,多喝误事。不用我说你也知道醉酒的后果:众人面前耍酒疯出丑那是轻的,严重的醉驾危害公共安全,甚至酒后乱性都不鲜见。而健身人群可能会更关心和身体相关的问题,比如酒会让我长胖吗?会让我掉肌肉吗?会影响我训练后恢复吗?这就引出了我们今天的主角——酒精。
在其他运动类别里,也有不少爱好运动,同时也喜欢喝点小酒的,司空见惯,这个是比较常见话题。每天坚持跑步,无非是为了改善身体情况,提高心肺功能,适度的运动,也能延缓衰老,提升人的精神状态,当然也能提高人的酒量,也就是酒精耐受力。