一般认为实火多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致，而精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起实火内盛。虚火则多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、阴血虚损而生内热，内热进而化虚火。丘墟穴是胆经的原穴，能够疏肝利胆泻火，治疗各种上火症状。
今天为大家带来人体162个常用穴位介绍，分三个部分：一：上火的四大穴位，配高清图！二：家里有失眠的，每天按这3个穴，安神助眠三：《20个常见病穴位按摩大全》,简要介绍！整理了很长时间，算是非常全面了，只发一次，有需要的朋友收好了！
这个穴位呢叫做丘墟穴，这个穴位位于我们的足踝外侧前下方，大概是这个位置，有一个凹陷处，我们按压在这里呢，会很酸，很胀，这个穴位呢有个与众不同的地方，第一个，是可以使我们的情绪稳定，让我们的精神得到放松，第二个呢就是能够快速的治疗头疼，如果你是左边头疼，你就按右脚的穴位，如果是右边头疼，你就按左脚，按的时候，我们直接把手定位在丘墟上就可以，稍微用点力点按，一般头痛就能缓解，效果非常好。
足少阳胆经经穴GB四十四足少阳，起瞳子髎止窍阴，头侧耳目鼻喉恙，身侧神志热妇良。外眦五分瞳子髎，听会耳前珠陷详。上关下关上一寸，以下五穴细推商，头维胃经连颔厌，悬颅悬厘在下方，曲鬓角孙前一指，头维曲鬓串一行，五穴间隔均相等。率谷入发寸半量，天冲率后斜五分，浮白率后一寸乡。
