谈汪解锁了倍数睡眠法，他谈到睡觉要睡1.5小时的整数倍，也就是6个小时，7.5个小时，9个小时…据网友说倍数睡眠法确实有效，睡醒后状态秒回复~原来倍数睡眠法才是最佳睡眠时间啊，以后不睡7小时，不睡8小时，只睡9小时啦。
今天小编原本想给大家分享的是健康的作息时间，因为平日里我们离不开良好的作息习惯，有的年轻人是像小编一样的“熬夜党”到了凌晨2-3点才会睡觉，也没有认真学习吧，就是在娱乐，虽然以前也12点前睡过，后来每逢赶作业和考试周，习惯了熬夜就成了现在的“秃头小编”。
