在他看来，年轻人就应该奋斗，只有奋斗，才能过上好日子，幸福生活是实干出来的，不是坐在家里等来的。上个月小张升为部门经理，月薪15000元，没有赚钱的压力了，小张想好好放松一下，晚上看看电影、看看书，没想到近来晚上不到10点就困了，凌晨3、4点就醒来。
“人一老，睡眠质量也跟着降下来了。” 60岁的王老头唏嘘道，上了年纪之后，他从以前的沾床就睡，变成了现在的彻夜难眠，经常是好不容易睡着了，到了凌晨三四点又醒了，这让他深受困扰。很多人进入老年后，都会和老王一样有着失眠的困扰。
孙女士40岁，虽然平时工作比较忙，但是尽量保证自己的生活习惯都是规律的，尤其是在睡眠上特别注重。可是就在近几个月孙女士觉得自己的睡眠出现了严重的问题。有一天晚上孙女士和自己的老公说：“我不会是得什么病了吧？”孙女士的老公听到这话有些不解：“你这不是好好的吗？为什么这么说？
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