血糖高可以吃凤梨吗

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血糖高的人能吃菠萝吗？这种吃法让它无涩味，吃了不扎嘴
天热的时候吃个清爽的菠萝确实很爽口，现代医学研究也表明，菠萝中含有大量的维生素C、维生素A，以及钙、锰、磷、铁等16种天然矿物质，是很不错的水果。
北青网
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血糖过高，该怎么吃水果更合理？掌握4个要点，或能避免病情加重
别忘了点赞转发给家人朋友，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。今天，我就来和大家掰扯清楚:血糖高的人怎么吃水果才算走心，既能解馋，又不得罪血糖，还能避免病情雪上加霜。
王医生健康Talk
血糖高的人可以吃什么水果呢？有何依据？
糖尿病血糖高，对吃有一定的要求，该怎么吃，这是糖尿病患者关注的话题。血糖高、控制不理想时，建议暂时不要吃水果。
药事健康
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血糖高可以吃水果吗？医生坦言：这3种水果或有助于稳定血糖
空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖正常值在7.8mmol/L以下，若高于这一范围，称为高血糖。
耿医生科普
担心血糖高不敢吃水果？别傻了，照着这份清单放心吃
血糖高的人不能吃水果?糖尿病患者吃水果，要会选!当GI≤55，则为低血糖指数水果，这种水果吃进去，消化慢、转化成葡萄糖的速度就比较慢，那么血糖升高也就相对较慢。
北青网
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糖尿病患者不能吃什么？带这12个字的食物，最好别吃！
别着急，经过我们总结发现:带以下12种字眼的食物，不仅可能导致血糖飙升，还会引发多种并发症，糖友最好一口也别吃。
沂水发布
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血糖高能不能吃水果？适时适量就可以！关于健康饮食，这些疑问你也有吗？
许多人对糖尿病不甚了解，饮食上也存在很多误解——不吃甜的就行?这些常见的饮食疑问，快来看看有你疑惑的吗?
全民健康生活方式行动
血糖高，还能吃水果吗？
她以前很喜欢吃水果，家里也是水果不断，但现在要控制血糖，就不太敢吃了，她很苦恼。请问，得了糖尿病，所有水果都不能吃了吗?
家庭医生杂志
糖友请收藏！糖尿病患者可以吃什么水果？ | 福鹅健康科普
但是，对于糖尿病患者来说，含糖类的水果成了“甜蜜的负担”，到底什么水果适合吃?我们来听听“女性糖尿病健康关爱”项目的主诊医师们怎么说:01 糖尿病患者能不能吃水果?
浙江省妇女儿童基金会
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糖尿病吃什么水果最好
糖尿病患者可以食用一些富含纤维、维生素的水果，如苹果、柚子、橙子、菠萝、柠檬、酸枣、葡萄等。这些水果都是糖尿病患者的理想选择，因为它们富含纤维，有助于控制血糖，富含维生素和矿物质有助于改善免疫系统。
血糖管理优质作者
高血糖患者，该怎么饮食？列出“禁、宜”清单，不妨照着吃
患上高血糖，最让人头疼的就是:好多美食都没办法享用了。高血糖一旦发展成糖尿病，或是诱发一些糖尿病并发症，后果就非常严重了。
民福康
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糖尿病人是否能够吃水果，有什么注意事项？
内容资料来源:王飞，李强. 水果与健康:维生素和矿物质的重要来源. 食品与健康， 2020.陈明，张华. 水果中膳食纤维对人体健康的影响研究. 现代农业研究， 2021.
三秦医者
血糖高也能吃的5种水果，放心吃
只要满足两个条件，吃适量的水果对血糖的影响并不大:一是升糖指数要小于55，二是血糖负荷要小于10。以下是几种适合血糖高的人吃的水果:1. 樱桃:GI=22，GL=2。
内分泌专家胡筱娟
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糖尿病人别碰这7种食物！（附“进食3口诀”）
糖尿病本身就很让人头疼，一旦控制不好血糖还会引发多种并发症，如心脏病、肾脏病变、视网膜病变、糖尿病足、脑中风等，这些都是隐形杀手。
医食参考
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凤梨是高血压“稳定剂”？忠告：不想血压飙升，牢记3吃2不要
“可不是嘛，我可不止从一个人那里听说过这个说法。”坐在她对面的是她的老邻居李叔，正津津有味地喝着茶，脸上带着神秘的笑容。
叶大夫健康怪谈
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糖尿病人必备《常见食物的升糖指数表》，建议收藏
一，低升糖指数食物。通常我们认为蔬菜的升糖指数都比较低，不过这是一种错误的想法，一些冬瓜以及胡萝卜等蔬菜，升糖指数还算高达70以上的，如果不小心吃了这些食物的话，也有可能会导致血糖异常升高。
糖尿病非药物控糖
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这些类型的食物，不建议糖友吃
有的糖友发现空腹血糖能稳定在6左右，而餐后血糖经常会在10以上，其实餐后血糖高很多都是与饮食有关。
自我控糖小知识
凤梨生津止渴、整肠、抗疲劳！　但5种人要小心吃
夏天出产的凤梨多汁甘甜，春季与入秋之凤梨的味道，则稍逊色而且口感也比较酸凤梨是众多水果中，可生吃也可熟食的一种，除具有消暑作用，同时还能达到消除疲劳与增进食欲的功效。
ETtoday生活方式
凤梨香甜好吃，但这些人群不宜吃，家里有的要注意了
凤梨，我们本土方言又称它为菠萝，外形带刺，叶子也是长满荊刺，通常适合生长于岭南方温暖气候地带。凤梨香甜好吃，但也有些食用禁忌，家里有的要注意了。
阳光姐姐Qhd
乐健康｜樱桃车厘子、菠萝凤梨、香蕉芭蕉……面对水果“双胞胎”不知怎么选？
随着气温升高，市场上水果种类越来越丰富，樱桃、车厘子、荔枝、西瓜、杨梅、枇杷等缤纷水果纷纷上市。近日，有网友提出困惑，面前同时摆着樱桃和车厘子，不知道该选哪一个。
工人日报

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