运动出汗后可以直接洗澡吗运动后不可以直接洗澡。运动后最好休息30分钟左右，做一些放松活动，等汗水干了再进行洗浴。或者，实在等不及，可用干毛巾擦擦汗，等10分钟左右，此时体内的热量就会差不多散发完，这时候洗澡有益于放松肌肉。当然，如果条件允许的话，建议最好洗温水澡，再慢慢降低水温。
潮新闻客户端 记者 吴朝香 通讯员 郑丽杰 胡毅谦家住杭州骆家庄的王阿姨（化名）前段日子出现高烧、咳嗽、全身酸痛的症状，被诊断为甲流。经过治疗后，王阿姨的体温恢复正常，全身酸痛也明显缓解。病中出汗过多，王阿姨感觉浑身黏腻不适，她迫不及待地洗了个热水澡。
暴汗之后，推荐三种补水方式： 1.少量、多次、慢饮。一般来说，一个健康成人每日应该补充2000毫升左右的水。 2.不要马上喝冷饮。冷饮会刺激胃肠道，引起腹痛或腹泻，还会抑制出汗和调节体温的正常反应。 3.歇一会儿再洗澡。大汗过后，应该休息一会，等体温恢复，身上的汗干了再洗澡。
来源：【大河健康报】夏日炎炎一出门就出汗一天不洗澡就浑身难受而有的人因为天气干燥皮脂减少皮肤越洗越干那么每天洗澡到底好不好呢？人为什么要洗澡？洗澡可以清除身体表面的污垢、皮肤上的死皮细胞、细菌和汗液，保持身体洁净光滑。
入夏之后，每天衣服都是湿了干、干了湿，全身上下又黏又臭，那叫一个难受! 夏天洗澡，不要贪凉。此时，如果用热水洗澡，就会使血管再度扩张，更多的血液流向皮肤，供应心脏和大脑的血液相对减少，造成缺氧，轻则令人头晕、心慌、乏力，重则导致摔倒，引发意外。
劳累了一天后，回家洗个热水澡，再美美地睡上一觉，让身体彻底进入放松状态，可谓是人生一大享受。但你可能不知道，洗澡也有很多讲究，如究竟几点洗澡比较好、是先洗头还是先洗身体、水温多少度合适……让我们一起来看看洗澡的正确方式吧！早上洗好还是晚上洗好其实，这两个时间段都是可以洗澡的。
