近日，电影《热辣滚烫》引发人们对减肥话题的热议。在专业团队的指导训练下，演员贾玲用一年时间减重100斤，普通人想成功减肥该怎么做？来听听专家的建议。常说“三分练，七分吃”，做到科学饮食是减肥的重要一步。然而不少人却有这样的误区：认为是米面等主食进食多而导致超重肥胖。
大家好，我是懒惰的小厨娘！今天给大家分享的是我这一周的减脂餐食谱合集，虽然都是减脂餐但是我们也要按时吃饭，好好吃饭哦。大家可以跟着我的减脂餐来试一试，如果你觉得还可以的话，可以继续这样吃，如果你觉得不太好的话，那就按照你正常的吃饭方式就可以了！简单又方便，喜欢的赶紧来试试！
