人体内有很多重要的电解质，包括钾、钠、钙、铁、镁等，镁虽然名气不大，但它也是人体内一种重要的矿物质，参与人体多种生理活动。例如，应在补充镁之前至少 2 小时或之后 4 至 6 小时服用抗生素，以帮助最大限度地提高疗效。
李阿姨最近碰到了点烦心事，每天晚上睡觉时，她总觉得心慌意乱，躺在床上翻来覆去就是睡不着。不仅如此，她还时不时地被偏头痛纠缠，那种疼痛让她心情越来越烦躁。这天，在公园里和老朋友张叔叔偶遇，张叔叔一眼就看出了她的不对劲：“李阿姨，你怎么看起来这么憔悴啊？
我们知道，生活中的许多事情都会引发偏头痛，例如饮食，压力，运动和激素，除此之外也有大量研究证实，体内缺乏某些微量元素也可能导致偏头痛发生，比如缺乏维生素和矿物质的饮食可能会导致偏头痛发作频繁和其他健康问题。
有过偏头痛的人都会这样想——“重金求一颗不会头痛的头”，真的，偏头痛痛起来可太难受了！偏头痛是一种常见的神经系统疾病，其临床特征为反复发作性的、多为单侧的中重度搏动性头痛，常同时伴恶心、呕吐、畏光和畏声等症状。
