铁杆山药的家常做法

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立春后要多吃山药，教你6种家常山药的做法，营养丰富简单美味
今天给大家分享立春后要多吃山药，教你6种家常山药的做法，营养丰富简单美味，快快收藏吧!粗山药一根胡萝卜1块尖椒1个。
多思味
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秋冬要多吃山药，试试这种做法，口感爽滑有嚼劲，饭店都吃不到
秋冬要多吃山药，对身体好处多多，山药可以改善脾胃的消化吸收功能，有助于胃黏膜的修复。而且对胃不好的人来说，山药的养胃效果也非常不错，今天就给大家分享一个山药非常好吃的做法，既柔软又劲道，很多人都没吃过，一起来看看吧。
素菜大全
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立春后多吃山药！6种好吃做法，健脾开胃降春燥，应季而食特养人
一年四季，山药都是非常受欢迎的食材，它本身药膳同源，既有健脾养胃的食疗效果，又有非常高的营养价值，春天常吃能够补中益气、增强免疫力，是滋补脾胃降春燥的首选佳品。
第一美食
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秋吃山药胜良药！自从学会这个做法，我家一周吃5次，特别养人
天气日渐转凉了，萧瑟的秋风，让人感受到了几分寒意。俗语道，“秋吃山药胜良药”，秋天要多吃点山药，下面就跟大家分享一道山药美食，自从学会这个做法，我家一周吃5次，随手一煮，营养极高，全家老小都爱吃。
懒喵爱下厨
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山药别只炖汤了，教你一个新做法，过年小孩抢着吃
这段时间，早晨都是灰蒙蒙的，没有雨雪，却也格外冰凉。这种天气还能坚持起床吃早餐的人，真的是棒呆。因为早上起不来，所以每天下班我就跑去面包店买红透半边天的肉松小贝。
上班族的便当饭饭
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秋天，吃萝卜莲藕，不如多吃山药，随手一煮，营养滋补，暖身暖胃
导语：秋天，多喝这碗汤，比鸡汤还鲜美，润燥又滋补，3块钱成本做一锅！秋分节气过后，天气渐冷，空气比较干燥，吃饭的时候只想喝一碗热乎乎的汤，喝汤对于很多人来讲，不仅是养生的方式，更是吃饭的仪式。而且汤料的选择搭配也有讲究，多数是按时令来选择。
秀厨娘
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莲藕、萝卜靠边站，秋天多吃山药，营养极高，随手一炒，太香了
导语：秋天，吃莲藕、萝卜不如吃它，全身是宝，营养极高，煮一煮，真香！大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。
傻姐美食
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春夏之交，养阳正当时，无论男女，建议：多吃5样，少食2果
转眼要到谷雨了，谷雨过后就立夏，虽说还没有咋出门，感受过春日好风光，这个春天，一晃就快过完了，奈何时光不等人。
第一美食
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寒露之后要忌嘴！建议大家：少吃2样，多吃5样，舒舒服服过秋天
俗话说:“吃了寒露饭，单衣汉少见”。这主要是因为寒露节气过后，气温骤降，应该穿上厚衣物防寒，寒露节气后要重点从防燥也变成了防凉燥。
第一美食
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