进入夏季，困扰你的除了无处躲藏的肥肉，是否还有夜不能寐的“失眠”苦状？不用担心，60秒快速入睡法 赶快来试试吧，妈妈再也不用担心你失眠了！这一方法可以帮你在60秒内进入睡眠，而不用药物，而且该方法可以减轻焦虑，有益于心理健康。具体步骤：1. 用口呼的一下大呼气；2.
新华社东京10月6日电（记者 钱铮）人在快速眼动睡眠阶段眼球快速运动，肌肉放松，大脑皮层活跃，常会做梦。日本研究人员近日找到了诱导这一睡眠状态的神经环路，并发现如果构成这一神经环路的神经细胞出现异常，就会引发快速眼动睡眠行为障碍，而后者被认为是帕金森病等神经系统疾病的前兆。
现在的人生活压力太大，很多人每到晚上就睡不着，其实自己很想睡，但就是睡不着，那你一定要看看这十大神奇图片催眠10秒睡，小编亲测真的不到15秒就睡着了，十大神奇图片催眠10秒睡被公认是最有催眠作用的图片。
很多人都有睡前刷手机的习惯近期网络流传一个观点：“睡前刷手机8分钟可能让大脑持续兴奋1小时”短短几分钟真有这么大影响？刷手机上瘾就是放不下咋办？就刷8分钟，真能兴奋1小时？这个睡眠调查项目尽管算不上严谨，但还真有人进行了这样的实验和调查。
11月18日，《Nature Neuroscience》期刊在线发表了题为《Cortical Regulation of Two-stage Rapid Eye Movement Sleep》的研究论文，该研究由中国科学院脑科学与智能技术卓越创新中心刘丹倩研究组完成。
潮新闻客户端 记者 何泠瑶 楼纯这几年，直播间流行一个新职业：助眠主播。他们用特定的声音、触感和视觉刺激，为失眠的人提供量身定制的感官体验。不同于传统镇静方法，仅靠睡眠主播一人的演出，却抚慰了无数在深夜徘徊的灵魂。
