鸡蛋营养价值高，又是常见的食材，所以不少宝妈都选择做出简单朴素的水蒸蛋给孩子吃，甚至想到鸡蛋辅食，家长们都是默认给孩子做水蒸蛋羹，今天就给大家分享一下不一样的鸡蛋辅食，可以作为全家人的早餐，宝妈们又可以多睡一会啦~
导语:立冬前后的绝佳早餐，钙是牛奶的6倍，学生娃多吃，润燥又补脑!大家好我是傻姐美食，忙碌的一天从早餐开始，小编是一位90后全职妈妈，每天除了送孩子上下学，去的最多得地方就是菜市场，每天一大早还要和大妈们一样去早市抢购一些便宜又新鲜的蔬菜。
⚬ 黑芝麻富含矿物质，尤其是钙含量较高，被叫做“天然钙库”，同时还含有叫做芝麻素和卵磷脂等的营养成分，可以增强记忆力，有着称为“黑色黄金”的美称，其众多的营养成分对于生发养发还有一定作用，早餐千万别错过它~
