这句话不是空穴来风，实际上，多巴胺产生可以给我们产生短暂的快乐，比如此刻刷手机的你，刷的很开心，但仅限于你耍手机的时候，而内啡肽则是可以改变一个人所有的负面情绪、改变对自我的认知、变得积极向上，甚至可以改变人的外表。
如果要解释清楚，一时半会估计讲不清，简言之，它们都是化学物质，是我们的大脑分泌的一种神经递质。举个例子说吧，生活中，你我估计都有这样的经历:熬一次夜、通一次宵，当时很快乐，但之后的昏沉和疲惫却让你后悔莫及;
