引起牙龈萎缩主要有三个方面的原因:1.可能就是创伤性的，比如说刷牙方法不正确以及暴力刷牙所导致的。另外一个牙龈萎缩的常见原因就是牙齿排列不齐或者牙齿位置异常，比如说这个牙齿它不在牙列里头，而是偏向于唇侧或者舌侧，也就是偏向于外侧，这样就会导致牙齿外侧的牙槽骨和牙龈组织比较薄，一旦有一点点的创伤就特别容易发生向牙根方向的迁移，从而引起牙龈的退缩和萎缩。
牙齿是我们日常生活中很重要的一份子，在我们进食后，多多少少会有食物残渣残留在口腔当中，而这些食物残渣没有及时清理的话，会在牙齿表面形成牙菌斑、牙结石，随着时间的推移，菌斑、牙结石堆积越来越多，最终导致牙龈炎、口臭、口腔溃疡等，引起牙周炎及牙周疾病，牙龈萎缩，牙齿松动脱落等。
医生：你这个牙呀！要洗一洗，好多牙结石。患者：啊？我不想洗牙，我朋友说洗牙会把牙齿洗松的，而且牙缝会越洗越大！医生：这边建议您去洗个呀哦~患者：但我看网上说啊，洗牙会把牙齿的保护层洗掉，牙齿就容易烂了。在临床接诊中经常遇到患者谈洗牙色变洗牙真的会像上面说的那样牙缝越洗越大？
提到牙龈萎缩，知道的人都懂得是不可逆转的，萎缩后的牙龈是不能自我恢复的。即使是在医疗技术如此发达的今天，想要把萎缩的牙龈恢复到原来的样子，也是比较困难的。这也是为什么有牙龈萎缩的患者表示，牙龈萎缩比长蛀牙还可怕。牙龈萎缩的危害（牙龈有多重要）牙龈萎缩后带来的影响是非常明显的。
据第四次全国口腔健康流行病学调查显示，我国高达97%的成人，正在遭受口腔问题的困扰。而中老年人群最多的口腔问题当属牙龈萎缩，牙齿松动了。牙龈萎缩后牙根会暴露，导致牙齿就像长长了一样。而牙齿松动也很明显，舌头能感觉到，吃东西能感觉到，用手摇也能感觉到。牙口不好，诸多不便。
