我认为打乒乓球有以下好处，1.锻炼身体，延年益寿，打乒乓球最锻炼的是人的反应能力，对脑，手眼等都有益处，预防老年痴呆症是绝对的，我身边打球的最高年龄都80呀，75以上的好几个，他们通过打球，身体很好，有的年轻人都打不过他。
7月30日，在巴黎奥运会乒乓球混双决赛中，王楚钦/孙颖莎赢得冠军。我国乒乓球在国际赛事中一直保持着不错的表现，也带动了很多人对乒乓球运动的热爱与参与。实际上，打乒乓球不仅非常健康，更是一项性价比最高的“长寿运动”。挥拍运动是性价比最高的“长寿运动”打乒乓球真的会更长寿？
这个还是看个人的吧，身高主要决定因素是先天基因、后天体育锻炼和骨骼生长需要摄取多种营养的配合支持。经常运动比如打乒乓球能促进体内生长激素分泌，肯定有利于长高。所以答案是经常打乒乓球有利于长高，但不绝对，同时身高也不是打球的重大因素。
乒乓球的健身效果非常明显：来回跑动，大汗淋漓可以冲刷皮肤毛囊中杂质，让我们的皮肤光洁细腻，富有弹性；眼睛一刻不停地盯球能使眼球内部不断运动,血液循环增强,眼神经机能提高,因而能使眼睛疲劳消除或减轻,起到预防治疗近视的作用;打球过程中，要求大脑快速紧张地思考,迅速协调四
