据英国广播公司5月30日报道，一项最新研究显示，男性和女性在一天中的最佳运动时间可能不同。结果显示，参加这项研究的人在12周的试验中都改善了他们的整体健康状况，但负责主要研究工作的保罗·阿尔塞里奥博士表示，女性和男性在一天中的最理想锻炼时间不同。
来源：环球时报 【环球时报综合报道】据欧洲新闻网报道，最新研究显示，女性每周锻炼不到2.5个小时，就能将死亡风险降低15%，而男性则需要锻炼至少5小时才能达到相同效果。资料图（IC Photo）这项研究发表在《美国心脏病学会杂志》上，研究人员分析了20年来超过41.
说起运动性价比，不少人往往更关注运动类型、锻炼强度等方面，却忽略了性别带来的差异。一项新研究显示，“投资”运动这件事，女性比男性更赚。《生命时报》结合研究并邀请专家，解读为什么女性运动性价比更高，并教你几个方式对“症”锻炼。
比起跑步等有氧运动，打球不仅能增加互动，还是一项性价比更高的延寿运动。近日，一项研究“算”出了挥拍运动对男、女性的延寿年限，男性甚至延寿超过5年。北京体育大学运动解剖学教研室副教授刘永为你解读挥拍运动的好处，并给出日常运动的防受伤建议。挥拍运动可使男性延寿5.
参考消息网8月18日报道 据西班牙《先锋报》网站8月16日报道，女性和男性的肌肉在处理葡萄糖和脂肪酸方面有所不同，也就是说，对运动的反应和获取能量的方式不同。不过，定期的运动很快就会在两性的肌肉中引发类似的有益代谢变化。
来源：【赣南日报】有没有发现，那些热衷于运动的人往往看起来更加好看，精神状态、皮肤状态也更好？最近的研究显示：运动不仅有益身体健康，还能提升颜值。 运动能改善外貌，尤其是中年人近日，《BMC公共卫生》发表的一项研究显示，运动可以显著改善外貌。其中，中年人的改善最为显著。
