10月20日，育学园高级营养专家贾梅老师进行了一场以“如何按照月龄逐步添加辅食”为主题的直播。现在，小园子将整场直播的知识点及高频问题都做了梳理和解答，一起来看看吧！高频问答Q1：如何按照月龄逐步给宝宝添加辅食？
【大手小脚】原创，【小安麻麻亲子餐桌】专栏，转载请标明出处。【妈妈们的困惑】小安麻麻经常会跟身边的新手父母们说，如果宝宝可以适应先吃辅食再喝奶，请将辅食调整为与大人作息一致的早、中、晚三餐，尝试不要在非用餐时间给辅食。从开始添加辅食，就给宝宝培养用餐的习惯。
满六个月的宝宝，除了应该添加辅食了，也应该开始学着用杯子喝白水了。去年，美国的四个关键国家健康和营养组织的专家代表小组，制定一份针对0至5岁婴幼儿饮食健康规律的饮料全面建议，其中再次强调:6个月前不要给宝宝喝水，6个月后可以给宝宝喝水了。
刚开始以为宝宝喝水不就是端起杯子喝嘛，能有啥讲究？可仔细研究后才惊掉下巴，不同年龄段宝宝喝水的门道简直太多了，好多家长还在稀里糊涂地喂，这可咋整！比如说这 0 - 6 个月的宝宝，母乳宝宝一般不用喝水，这对一些家长来说，简直太颠覆认知了。毕竟在传统观念里，总觉得多喝点水没坏处。
不要急，一般建议辅食添加在6个月以后开始，不过不同宝宝对辅食添加的需求不同，有这样几个信号，妈妈们可以留意： 根据宝宝的生长曲线，发现宝宝出现体重增加减缓或停止时； 宝宝对食物表示出强烈的兴趣； 伸舌反射基本消失。
