大部分的女生跑者为了省去处理头发的麻烦,便戴起帽子,固定头发、遮阳避雨,一兼二顾。但,在运动笔记摄影师的镜头下,常常因为帽沿压得太低而「印堂发黑」,一点也不阳光亮丽!想从随手一捞、3秒内完绑的马尾中求新求变吗?或者不想跟路上随处可捕捉到的包子头女孩们「撞发」?
题记:跑步是一把双刃剑,在你享受跑步带来的多巴胺爆棚、身体内在更加健康时,也必须承受它的一些负面影响,那就是掉更多的头发,人更加的显老。很多人跑步的初衷都是被它所标榜的好处所吸引,或者是迷恋于跑步后的愉悦感,这两点的确是很诱人。
昨天在某坛上看到一位网友分享自己的跑步经历,并且附文说道:“坚持跑步多年,我变秃了,但也变强了。”其实跑步脱发这个说法在跑圈早就有所传闻了,并一定代表说你跑步就一定会脱发,只要你正常的积极保持运动,只会增加身体和头皮的血液循环,为毛囊提供足够养分,是会促进毛发生长的。
上半年的马拉松季基本结束,不知道您在看身边朋友的完赛记录时有没有蠢蠢欲动,如果您正好想要准备入坑马拉松,在迈出跑步的第一步之前,选择合适的装备至关重要。无论是保护身体免受受伤,提高舒适度,还是提升跑步体验,都需要仔细考虑装备的选择。
Bigger跑步学院 | 最专业的跑步训练机构晴朗的秋天空气干净凉爽,在跑步的过程中感觉更为舒适,不会像夏天一样易大量出汗和快速脱水。秋天跑步除了可以增强呼吸功能,燃脂塑形外,更好的益处是能够更好的增强心血管系统功能。